El silencio interior

La semana pasada estuve haciendo un curso sobre artes internas y meditación. Y desde entonces no hago más que pensar en la importancia del silencio. Pero del silencio interior.

Que dificil es mantenerse en el momento presente, escuchando tu cuerpo, y no pensar. No escuchar ese murmullo incesante que simpre trata de decirte que hacer, el siguiente paso a dar, lo que debes sentir...

He de decir que en este curso me he sentido un poco torpe, no estaba tan agil, como me considero en otros temas, me costaba horrores mantener la posición del arbol, me temblaban las piernas..., la forma de taichi marcial era compleja.

Ese año de inactividad con la oposicion me ha pasado factura pero lo que de verdad me molestaba no era el cuerpo... Era la cotorra que tengo en la cabeza.

Asi que me he propuesto trabajar el silencio, mi silencio. No se muy bien como se hace esto pero estoy intentando en cualquier situacion dejar que los pensamientos lleguen y dejarlos ir, sin hacerlos caso. La suerte es que ahora puedo permitirmelo, ventajas de las vacaciones.

Y sorprendentemente me hace sentir mucho mejor. Ahora que lo mas importante es descansar debo aprender a mantener el silencio, a cultivar el silencio dentro de mi, porque cuando eso ocurre, curiosamente el ruido externo no me influye.

Permanecer en silencio, centrada y en silencio, aunque alrededor los niños griten, o haya mucho ruido mantener la calma.

Si algo transmite Jose a lo largo de los cursos es el control de toda situacion a traves de la calma. Yo quiero aprender a estar en silencio, en silencio no solo de cara al exterior sino dentro de mi.
Porque la calma trae paz.

Y estar en Paz ...uno de los objetivos a cumplir este año

Por cierto donde me mandaran? A estas alturas y sin salir las listas